|
37,5 fett
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 61,48g | Węglo: 258,47g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, REWE Sonnenblumenbrot, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Erdbeerkuchen, Käsekuchen. Obiad: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, Top Mare Räucherlachs, Tomaten. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot). więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|