Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 47,81g | Węglo: 154,79g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Multicereali. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Carote, Cavolfiore. Obiad: Panna Montata, Torta Paesana, Cotechino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Patata Bollita, Involtini di Carne. Przekąski/Inne: Ananas, Mela. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|