Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2011
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 164,49g | Węglo: 157,03g.
Śniadanie: cantaloupe, shredded parmesan cheese, onion, land o lakes butter, vanilla soy, all whites liquid egg whites crystal farms, Turkey Pastrami. Lunch: lettuce, lo fat italian dressing, best foods lo fat mayo, albacore. Obiad: hominy soup. Przekąski/Inne: cookies and cream light ice cream, chocolate chip cookie dough, frozen strawberry yogurt, frozen vanilla yogurt, wheat thins toasted chips, turkey pastrami, ham , swiss cheese alpine lace, deli roast beef bottom round, Nectarines, p90x results and recovery formula, 100% whey protein muscle milk. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Asylum Strength - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|