Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 85,73g | Węglo: 137,61g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso, Morangos, Ovo, Pão Francês. Lunch: Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Mussarela, Patinho, CBS Massa para Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Integral , Catupiry Requeijão Cremoso, Elegê Leite UHT Desnatado, Black Skull 100% Whey Protein , Naturale Farinha de Aveia, Farinha de Trigo Tradicional, Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|