Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 37,42g | Węglo: 65,32g.
Śniadanie: Кофе, Черная Смородина. Lunch: Вареное Яйцо, Европа Салат Легкий с Рукколой , Фабрика Вкуса Гречка с Луком и Шампиньонами. Obiad: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shurka-murka
|