Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 100,58g | Białk: 105,15g | Węglo: 105,86g.
Śniadanie: Now Foods MCT Oil, Half and Half Cream, Whole Milk. Lunch: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Scrambled Egg . Obiad: Thousand Island Dressing, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Ore-Ida Golden Tater Tots. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aaronloseweight
|