Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 125,58g | Węglo: 124,05g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка 5 Семян Super Food, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Prosto Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры). Obiad: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Сарафаново Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|