|
Ну что ж, один день интервального голодания унёс 200 граммов. Результат неплохой, но тяжело не есть после 18:00, если ложишься в полночь. Посмотрю ещё пару дней на самочувствие, и возможно придётся сдвинуть интервал приёма пищи на пару часов — с 12 до 20.
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 39,92g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Шармэль Пастила со Вкусом Ванили, ВкусВилл Варенье из Малины, Оладьи на Кефире, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Шарлотка, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Винегрет. Obiad: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творожок, Шарлотка. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|