Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 95,52g | Węglo: 123,23g.
Śniadanie: Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Provençaalse Kipfilet, Plus Boeren Bruin Sesam. Obiad: Milsani Proteïne Kwark Aardbei, AH Snijbonen, Lidl Rundvlees Hamburgers, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Kleine Krieltjes. Przekąski/Inne: Rookvlees. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|