Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 88,94g | Białk: 143,75g | Węglo: 150,47g.
Śniadanie: Кофе, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Стручковая Фасоль с Яйцом, Чистая Линия Мороженое Лакомка. Lunch: Блины с Творогом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Станция Молочная Творог 5%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|