Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 78,26g | Węglo: 155,01g.
Śniadanie: Avocat, Bonduelle Galette de Légumes Carottes Potiron Butternut, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Noix de Cajou, Suzi Wan Lait de Coco, Cora Lentilles, Carrefour Épinards à la Crème, Carrefour Épinards à la Crème, Cora Lentilles, Suzi Wan Lait de Coco, Pâtes (Cuites). Obiad: Super U Haricots Lingots Blancs Cuits, Super U Crème Dessert Saveur Vanille, Pâtes (Cuites), Soupe de Potiron, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 3%. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|