Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 78,44g | Białk: 118,48g | Węglo: 289,88g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queso Parmesano (Rallado). Obiad: Panqueques de Mantequilla, Kellogg's Zucaritas, Mercadona Leche Semidesnatada. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate, Helado de Vainilla, Pan Blanco, Arepa con Queso. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|