|
Не понимаю.
Две недели как вернулась. Подсчитываю калории, взвешивая все, что ем(сегодня пошла обедать в nordsee - скрупулезно просмотрела калорийность и бжу и нашла подходящее в fatsecret), включая уже и овощи. Из того, на что можно ругаться и грешить за это время - сахар в овсянке, иногда сливочное масло по 10г, и очень много изюма, которым заменяю шоколад. Но ведь в рск вписываюсь! Уж за две недели какие-нибудь 500 грамм могли бы и уйти, а не прибавиться. Что, что не так?((
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 105,28g | Węglo: 193,21g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Томатный Суп, Креветки Темпура. Obiad: Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Gotowanie - 40 minut, Joga - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
у вас месячные скоро? при них вода задерживается
и еще, подождите неделю-две, попитайтесь так, как есть. не нужно так сразу печалиться
организм штука сложная)) нужно терпение
07 maj 15 przez użytkownika: EvelynCottrell
|
Нет, до них еще минимум две недели, так бы даже не моргнула из-за привеса. А тут кажется, что на равном месте =_= Спасибо)) До конца месяца постараюсь не паниковать и не менять ничего
07 maj 15 przez użytkownika: Шельм
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|