Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 103,07g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Obiad: 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|