Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 109,75g | Węglo: 136,85g.
Śniadanie: GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Ei, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Obiad: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Gymqueen Whey Protein Neutral, Back Family Backpulver, Milsani Speisequark, Ei, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Dinkelmehl Type 630. Przekąski/Inne: Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milsani Speisequark, Belbake Dinkelmehl Type 630, Back Family Backpulver, Äpfel, Ei, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milsani Speisequark, Belbake Dinkelmehl Type 630, Back Family Backpulver, Äpfel, Ei, Vivil Pastillen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|