Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 110,67g | Węglo: 134,64g.
Śniadanie: NL International Каллоген, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Куриное Филе с Сыром, Яйцо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Каша Рисовая на Молоке. Obiad: Мираторг Колбаса Балыковая, Добрый Сок Томатный, Hipp Лапша с Морской Рыбой и Овощами в Сливочном Соусе, Магнит Венигрет Овощной . Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|