Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 85,47g | Białk: 133,87g | Węglo: 207,44g.
Śniadanie: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Drugie Śniadanie: ФИНИКИ 🌴, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Молочная Речка ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥣, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Kisoy СОУС ТЕРИЯКИ 🫘, Домшим Фунчоза 🥡, Sen Soy СОЕВЫЙ СОУС КЛАССИЧЕСКИЙ 🫘, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Bonduelle ВОК ОВОЩИ по-АЗИАТСКИ 🥗. Przed Obiadem: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻. Obiad: ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|