Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 87,35g | Białk: 60,38g | Węglo: 144,22g.
Śniadanie: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Лепестки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Фруктовый Салат, Fitcake Горький Шоколад с Фундуком , Полба блин с овощами и красной рыбой. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|