Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 38,47g | Węglo: 93,54g.
Śniadanie: Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овощное Рагу со Свининой. Obiad: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Салат Айсберг, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Artyulifaia
|