Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 49,45g | Węglo: 172,67g.
Śniadanie: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Pão Branco, Ovo. Lunch: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Przekąski/Inne: Cacau Show Panetone Diet. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 37 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|