Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 43,96g | Węglo: 193,32g.
Śniadanie: Chocolate Stars, Brach's Peppermint Christmas Nougats, 365 Organic Raisins, Great Value Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Granvita Oats, Coffee Cake (MY), Tim Hortons Black Coffee (Large). Lunch: Superfood Nut Butter, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Cream Cheese. Obiad: Salmon Tettrazini (My), Stir Fried Green Beans, VATA - Calming Soup. Przekąski/Inne: Gamesa Marias Cookies, Great Value Milk Chocolate Bar, Great Value Green Tea. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|