Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 45,74g | Węglo: 76,18g.
Obiad: Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido. Przekąski/Inne: Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Banana Prata. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Zakupy - 53 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|