Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 78,49g | Białk: 82,47g | Węglo: 217,70g.
Śniadanie: Continente Seleção Doce Extra de Abóbora com Noz , Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Chá (Infusão). Lunch: Café Expresso, Clementinas, Sopa de Legumes. Obiad: Azeite, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Continente Feijão Manteiga Cozido, Broa de Milho, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Bolacha Cookie, Alesto Caju Torrado com Sal, Croquete de Carne, Lidl Pudim Proteico Avelã, Laranjas. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|