Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 88,63g | Węglo: 134,44g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Banana Prata, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Charque, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Melão, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thatygoncalves
|