Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 35,72g | Węglo: 185,58g.
Śniadanie: Air. Lunch: Kubis, Kwetiau, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Obiad: Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Lay's Lay's Rumput Laut, Subway 6" Veggie Delight. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|