Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 64,46g | Białk: 95,22g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: Сало, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники из Жирного Творога, Шоколад Горький 70% Какао. Lunch: Шоколад Горький 70% Какао, Говядина Постная, Плов. Obiad: Сметанин Молоко 1,5%, Балтком Творог Классический Обезжиренный, Шоколадный Сироп. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Nauka - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dear_friend
|