Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 18,84g | Białk: 46,35g | Węglo: 77,16g.
Lunch: Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sayap Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Przekąski/Inne: Umia-Mi Siomay Ayam. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|