Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 18,51g | Białk: 122,89g | Węglo: 126,66g.
Śniadanie: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milbona Skyr Himbeere, Chiquita Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Lunch: Getrocknete Feigen, Aldi Maiswaffeln , Harzer Harzer Käse. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Ironmaxx Protein Riegel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|