Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2902 kcal
|
Tłusz: 63,37g | Białk: 202,19g | Węglo: 359,65g.
Śniadanie: Edeka Clementine, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Lieken Urkorn Kraftklotz, Becel Vital, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Obiad: Lieken Urkorn Kraftklotz, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Aldi Serano Schinken, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Hipp Reisflocken. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|