Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 27,68g | Białk: 53,07g | Węglo: 104,04g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Яблоко, Грейпфрут. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|