Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 52,19g | Białk: 199,74g | Węglo: 258,01g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Плов с Курицей, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Alpen Gold Шоколад Молочный, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог 0,5%. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|