Dziennik lg0903, 17 sty 24

Das gibt es doch nicht 😞 keine Ahnung ob ich zu viel oder zu wenig esse und mein Körper gerade alles bunkert. Dazu kommt das ich seit drei Tagen Schmerzmittel nehme weil ich furchtbare Rückenschmerzen habe.
66 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 stycznia 2024:
207 kcal Tłusz: 0,99g | Białk: 7,96g | Węglo: 42,19g.   Śniadanie: Äpfel, Milch 1,5%, Zucker, Tassimo Café Crema, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Milbona Quark mit Vanillegeschmack. więcej...
2103 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 1,7 kg na tydzień

34 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Deine Tendenz geht nach oben....ergo isst du mehr als du verbrauchst 🤷 Eine Schwankung sagt nichts aus...eine Tendenz in 2-3 Wochen schon. Also, Nahrungsaufnahme überprüfen und Bewegung und Tracken. Wo kannst du optimieren. 🤗☕ 
17 sty 24 przez użytkownika: sjw*
Und....von zu wenig Essen nimmt man nicht zu. Das ist Quatsch....da wärst du der erste und einzigste auf der Welt 😅 
17 sty 24 przez użytkownika: sjw*
es kann natürlich auch mit den Schmerzmitteln zusammenhängen  
17 sty 24 przez użytkownika: nöhöhöhö
ETB überprüfen, auch mit externem Rechner... Mal was entwässerndes tun? Wiegst du die Lebensmittel oder schätzt du? 
17 sty 24 przez użytkownika: soku75
Gute Besserung  
17 sty 24 przez użytkownika: ines-h
Naja wie gesagt bin ich gerade am abstillen und habe gelesen das der Körper dann auch erstmal einiges erstmal speichert weil er denkt er braucht es noch fürs Baby 🤷‍♀️ und ich bewege mich so viel wie seit Monaten nicht und esse im Vergleich zu davor echt wenig. Mir ist auch ständig schlecht und mein Körper will dann essen. Ich weiß es nicht vielleicht muss ich meinem Körper einfach Zeit geben. Hinzu kommt das ich kaum schlafe weil die kleine zahnt und alle 3 Stunden wach ist 
17 sty 24 przez użytkownika: lg0903
Schließe mich Nöhö an, bei mir lagern Schmerzmittel Wasser ein Würde aber nicht entwässern, denn der Körper wird wissen warum er das macht 
17 sty 24 przez użytkownika: Ritamine__
Oi... da ist grad viel im Umbau... da verlangt leider nach Geduld und nachsicht 👭🏽 
17 sty 24 przez użytkownika: nöhöhöhö
Habe bei Schmerzmitteln ähnliche Erfahrung gemacht. ☹️ 
17 sty 24 przez użytkownika: Seybo
Da haben wir ja schon das Problem, "keine Ahnung", richtig tracken, im Defizit bleiben, nicht verrückt machen lassen und gut ist.  
17 sty 24 przez użytkownika: Benszm
Abstillen heißt ganz klar....dein Körper bestimmt was für ihn gut ist....vertrau ihm einfach und setz dich nicht über ihn hinweg. Er hat großartiges geleistet. Alle müssen in dieser Phase geduldig warten bis Körper sagt....ok, jetzt kannste wieder. 🤗☕ 
17 sty 24 przez użytkownika: sjw*
Ja da habt ihr wohl recht. Ich mache heute einfach mal ganz entspannt und gönne mir mal Erholung damit auch die Schmerzen mal besser werden ☺️ 
17 sty 24 przez użytkownika: lg0903
Können auch die Hormone sein. Bei mir ist es beim Abstillen von meinem Großen damals auch so gewesen. Mein Körper hat Wasser wegen der Hormone gebunktert, als die Hormone sich dann wieder eingependelt hatten, hat es einen Knall getan und alles Wasser kam wieder raus. 
17 sty 24 przez użytkownika: SaLiKa89
Und Schlafmangel ist immer schlecht fürs Abnehmen... spreche da auch aus jahrelanger Erfahrung. 
17 sty 24 przez użytkownika: SaLiKa89
Abstillen und Schlafmangel... Du hast gerade andere Baustellen, das Abnehmen kommt danach... 
17 sty 24 przez użytkownika: soku75
Danke euch ☺️ ja ich glaube es ist alles etwas durcheinander aktuell. Also mache ich mal ganz entspannt 😎  
17 sty 24 przez użytkownika: lg0903

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi lg0903


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.