Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 124,62g | Węglo: 182,72g.
Śniadanie: Гиппо Хурма, Молочный Мир Сметана 10%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Lunch: Мандарины, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Гречка, Яйцо Куриное, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые. Obiad: Молочный Мир Кефир 3,2%, Винигрет салат, Котлеты куриные рубленые. Przekąski/Inne: Савушкин Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
566 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aliona Danchenko
|