Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 95,01g | Białk: 106,52g | Węglo: 213,54g.
Śniadanie: Carrefour Yaourt Nature, Isio 4 Huile, Graines de Sésame Entières Séchées, Materne Confipote Fraise, Blanc d'Oeuf Cuit, Graines de Lin. Lunch: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Tokapi Noix de Cajou, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Belin Grissini Graines de Sésame, Auchan Purée de Tomates Fraiches, Bien Vu Thon au Naturel. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Glaces à la Vanille, Bonduelle Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Jus de Tomate, Auchan Lieu Noir, Baguette, Coraya Sauce Cocktail, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Avocat. Przekąski/Inne: Pain de Maïs (Recette Maison), Pomme. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|