Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 50,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 95,18g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Obiad: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, ПП вафли на кокосовой муке, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Сметана 15%, Красный Лук, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Хрен Столовый, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|