Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 65,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 85,47g | Białk: 82,01g | Węglo: 239,96g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Wit Brood. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Przekąski/Inne: OLA Raket, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Gemengde Notenmix, Koopmans Fijne Cake. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 7 minut, Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|