Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 199,30g | Węglo: 145,58g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная, Макароны Отварные. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Чай, Пятерочка Апельсин, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|