Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 58,13g | Białk: 122,95g | Węglo: 137,70g.
Śniadanie: Ameixas, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Président Queijo Prato. Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Przekąski/Inne: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Leite Integral, Morangos. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Angelicarvalho92
|