Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 40,08g | Białk: 82,55g | Węglo: 59,22g.
Śniadanie: Farshe Торт Шоколадный Заливной, SPAR Печеночный Тортик, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. Obiad: Пицца ПП. Przekąski/Inne: Boombar Protein Cookie Chocolate, Miocrema Йогурт Груша Ваниль, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|