Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 31,52g | Białk: 94,37g | Węglo: 236,43g.
Śniadanie: Daco Bello Noisettes Décortiquées, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, St Mamet Ananas Tranches, Banane, Mangues. Lunch: Bio Nature Riz Complet Cuit, Heinz Sauce Américaine, Saumon, Sole, Vinaigre, Provamel Crème de Soja, Concombre (avec Peau), Tomates. Obiad: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Champignons, Tipiak Semoule, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Przekąski/Inne: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Albert Ménés Confiture Extra de Mûre Épépinée, Crêpes Nature, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Pomme. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|