Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2616 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 161,48g | Węglo: 329,01g.
Śniadanie: Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Salakis Feta Light, Orangen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance , Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Olivenöl, Chinakohl, Basmati-Reis, Lidl Rinderhackfleisch Light. Obiad: Lidl Protein Bar Stracciatella, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rohschinken Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Becel Vital, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|