Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 107,58g | Białk: 201,47g | Węglo: 119,73g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Globus Хлеб Рогенброт, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. Obiad: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Крылья (5), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|