Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 141,27g | Węglo: 187,61g.
Śniadanie: Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Тунец Рубленный, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мистер Салат Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог 5%. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|