Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 83,87g | Węglo: 136,31g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Tuna Тунец Натуральный Филе , Гречка Вареная. Obiad: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Печенье Овсяное, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|