Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
613 kcal
|
Tłusz: 29,34g | Białk: 30,70g | Węglo: 58,63g.
Przed Lunchem: Ceviz. Lunch: Tuz, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Salatalık Turşusu, Superfresh Süt Mısır, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Przed Obiadem: Hurma. Obiad: Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|