Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 95,90g | Białk: 127,28g | Węglo: 192,14g.
Śniadanie: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, Fish House ПЕЧЕНЬ ТРСКИ НАТУРАЛЬНАЯ 🐟, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Drugie Śniadanie: Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫. Lunch: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, Индилайт ВЕТЧИНА КАМПАНА из ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Obiad: Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КАРТОФЕЛЬ 🥔 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑 , ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ 🫛, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔. Przekąski/Inne: СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|