Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 110,07g | Białk: 76,84g | Węglo: 36,39g.
Śniadanie: Дикси Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Лента Холодец Говяжий, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Рагу из фарша и овощей. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Metro Chef Ежевика Замороженная , От Мартина Семечки Отборные, Дымов Пиколини Аджика, Цветная Капуста, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Белебеевский Сыр Белебеевский. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|