Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 82,28g | Białk: 142,74g | Węglo: 293,56g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Carrefour Pain aux Figues. Lunch: Le Césarin La Fine Spécialité de Saucisse Sèche, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Barilla Torsades. Obiad: Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Carrefour Pain aux Figues, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Lidl Aiguillettes de Poulet , Pâtes. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|