Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 71,34g | Białk: 64,46g | Węglo: 110,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Семга Слабосоленая. Lunch: Гречка с Курицей. Obiad: Курица в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Банан, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastyavredina
|