Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fadilacn
Dziennik
18 sty 24
Dziennik fadilacn, 18 sty 24
Profil fadilacn
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
62 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
14 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2024:
578 kcal
Tłusz: 21,28g | Białk: 25,55g | Węglo: 75,00g.
Lunch:
Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Sayur Asem.
Obiad:
Telur Rebus.
Przekąski/Inne:
Apel (tanpa Kulit).
więcej...
1771 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fadilacn
Zobacz Pełną Historię